Suco Diurético de Hibisco, Morango e Hortelã

Suco diurético de hibisco, morango e hortelã   Ingredientes: 50ml de água filtrada 01 colh. de chá de hibisco desidratado 06 morangos (congelados para ficar mais refrescante)

Suco de Uva, Kiwi e Maçã Verde

Suco de uva, kiwi e maçã verde   Ingredientes: 01 cacho pequeno de uva verde (sem sementes) 01 maçã verde sem caroço 01 kiwi 1,5 litros de água Gelo   Preparo: Coloque os ingredientes no...

Suco Rosa Com Semente de Romã

Suco rosa com semente de romã   Ingredientes: 01 colh. (sopa) de beterraba crua 01 colh. (sopa) de semente de romã 01 colh. (sopa) de mirtilo fresco ou congelado 01 colh....

Shake da Saciedade

Shake da Saciedade   Ingredientes: ½ xícara de sementes de chia 2 colheres (sopa) de nozes 2 colheres (sopa) de amêndoas sem sal 1 dose de whey protein baunilha diluído em...

Mousse Proteico de Abacate

Mousse Proteico de Abacate   Ingredientes: 200gr. de abacate 30gr. de mix protéico ou caseína 10gr. de castanhas do Pará picadas   Preparo: A ideia é oferecer carboidratos de baixo índice glicêmico, rica...

Brigadeiro de Batata Doce

Brigadeiro de Batata Doce   Ingredientes: 01 barra de proteína ralada 02 doses de whey protein chocolate 200gr. batata doce cozida e molinha Adoçante   Preparo: Em um prato amasse a batata doce com...

Bolo de Chocolate Low Carb

Bolo de Chocolate Low Carb   Ingredientes: 03 ovos grandes 01 copo de Farinha de Amêndoas 01 copo de Chocolate (min. 70% de cacau) ½ copo de Manteiga ¾ de copo...

Tortinha Breakfast

Tortinha Breakfast   Ingredientes: 05 Claras e 01 ovo 01 Maçã 30gr. Aveia em Flocos Adoçante Canela a gosto   Preparo: Colocar claras e ovo na batedeira, acrescentar a aveia em flocos, o adoçante e a...

Bolo Proteico de Frango

Bolo Proteico de Frango   Ingredientes ½ kg de peito de frango moído ½ xícara de aveia em flocos 1 ovo 1 cebola ralada 1 dente de alho Salsa picada à gosto...

Eu Faço Dieta e Não Emagreço O que devo comer para...

Exclusivo: Eu Faço Dieta e Não Emagreço O que devo comer para secar a gordura abdominal? Muitas pessoas querem perder peso para se sentir saudável, além...